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Author:admin / Posted in:2019年04月15日 / Category:全部文章 / Views:1

喀丝丽西藏,西藏,一生向往!→全年多期-心灵放飞

喀丝丽也许是为了去寻找久违的自由
也许是为了忘记过去
也许是为了重新找回自己
西藏对每个人来说都是一个美丽的秘境
相信每个人心中都有一个西藏梦

希望有一天
站在西藏的风景里
不用说话,就很美好


你的西藏梦还在吗?
如果还在,为你准备好了一整年的美景
等你出发!
→进川北/甘南佛国摄影线路
1月 在拉萨街头晒太阳

都以为拉萨的冬天会很冷
其实,冬天的拉萨才是真正的神的天堂
1月的拉萨,才是真正的日光倾城

16°的拉萨冬天
纯净地空无一物的蓝天
没有拥挤,四处洋溢着闲适
在这里你什么都不需要去想
只需要清闲而从容地享受冬日暖阳

午后,八廓街头、墙根下、广场的石凳上、
大昭寺南门广场的大圆木旁
都会聚集起众多的“晒友”
藏地的阳光铺洒在你我身上
惬意的让人感觉不到时光的流逝

还有仓姑寺、光明茶馆的甜茶也不错!
一杯5毛钱的甜茶
可以在茶馆坐上一个下午
身边很多藏族人都是这样打发时间
拉萨甜茶馆的存在
就是要教会每个人如何享受当下

2月 在拉萨过藏历新年
2017年2月27日为藏历正月初一
即藏历新年

藏族称新年为“洛萨”
相当于汉族的春节,是一年最大的节庆
从藏历12月中旬开始
人们就准备过年吃、穿、用的节日用品
成千上万的农牧民涌入拉萨城,购买各种年货
拉萨呈现出一片祥和的节日气氛


八廓街、宇拓路步行街和拉萨百货大楼
外来游客已稀少,所以藏味也更浓了
街上穿梭的大多是穿藏袍的当地人
处处可听到“扎西德勒”的问候声
→进黔东南摄影采风之旅

3月 林芝赏桃花

3月的林芝,像一个巨大的调色板
抬眼望去,粉白的桃林、翠绿的柳枝、
碧蓝的河水、墨绿的山体和白雪皑皑的山尖……

“忽如一夜春风来,千树万树桃花开”
桃花争相斗艳,灼灼其华

漫步林芝,可见雪峰耸立,桃花怒放
清泉畅流,牛羊悠然,藏寨星罗棋布散落其间
如陶渊明笔下的世外桃源

西藏的春天,是林芝3月漫天遍野的桃花
是冰雪消融的雅江,春来江水绿如蓝
是牛羊散放,黄发垂髫的田园诗意

4月 传说中的神湖纳木错
4月的纳木错,部分湖面刚刚开始解冻
阳光照下来,湖冰化开去
这恐怕是任何一个时间段的纳木错都难有的景象

“纳木错”意为天湖、灵湖或神湖
湖中五个岛屿兀立于万顷碧波之中
佛教徒们传说他们是五方佛的化身
凡去神湖朝佛敬香者,都会虔诚地顶礼膜拜

玛尼堆连成的轨迹
经幡寄托着藏民对于天神的虔诚
飞扬中绘出神圣的美
红色的光芒染上云彩
镜子般的湖泊倒映美景


5月 山南寻找西藏的灵魂
山南是藏民族和藏文化的发源地
是西藏的灵魂所在

它有西藏历史上第一座宫殿
雍布拉康
→进阿尔金山极致越野之旅,行程9天

有西藏历史上第一位赞普
聂赤

有西藏历史上第一座三宝俱全的寺庙
桑耶寺

这里还有世界上最美的水
羊卓雍错

6月 日喀则过林卡
6月的日喀则,树木葱郁,风光旖旎
更重要的是有一年一度的“林卡节”

“林卡节”,藏语称为“赞林吉桑”
意思是人人共度的节日
每逢林卡节,全市男女老少带上酥油茶、青稞酒
三五成群地在草坪上、古树下
支起白色的帐篷,铺上卡垫
弹起六弦琴,共享美好时光

在美丽的6月,一定要到日喀则来
来了就一定要与当地群众一起过林卡节
才不枉此行

7月 骑行川藏线
西藏,骑行者的圣地
二十天的风吹雨打,两千里的旅途艰程
只愿得到灵魂的洗涤

骑行西藏有八条线路:
新藏线、青藏线、
唐蕃古道、川藏北线、
川藏南线、滇藏线、
丙察公路、中尼友谊公路

其中最受骑友们喜爱的有五条线路:
川藏南线、滇藏线、唐蕃古道、青藏线、新藏线
这五条线路的风景既能观看到中国最优美的风景
也能体验最惊险刺激的骑行

8月 那曲赛马节
那曲的8月赛马节是藏北规模盛大的传统节日
节日期间
藏北的牧民们穿着色彩鲜艳的节日盛装
带着丰盛的食物,支起漂亮的帐篷
骑着骏马,从四面八方涌向赛场

当矫健的藏北男儿戴上英雄结
跨上马鞍,扬起马鞭
当赛马迈开马蹄
一个劲儿地飞奔向前
将泥路上的沙土高高扬起
当第一个赛手冲过终点
人们簇拥着送上哈达
......

9月 往西去阿里
走进这片土地
仿佛时光到流100万年
就像进入史前混沌未开的世界
心中只剩下虔诚与敬畏

这里有古格王国
被人们遗忘在荒芜之中
将西藏西部众多的秘密深锁其中

这里有玛旁雍错
有高远天空下的神山冈仁波钦
班公错,托林寺……

阿里,一片真正的净土
转一座山,绕一面湖
每一步的艰辛
对应的都是信徒们内心的安详与光明
9月,走进阿里,抵达心灵的彼岸

10月 鲁朗感受秋意浓
秋天的鲁朗林海,像一块多彩的画布,斑斓迷人
雪线下是茂密的森林,冷松、云松依旧苍绿
满山遍野叠彩万重,一树引领,满山呼应

你可以前往扎西岗村,住进干净整洁的藏家乐
学打酥油茶,熬石锅鸡汤
体验扎西岗藏族村民悠闲的牧家乐生活
也可前往鲁朗花海牧场,住森林木屋别墅
让整个人融入到大自然当中

11月 攀登南迦巴瓦峰
南迦巴瓦被《中国国家地理》评为中国最美山峰
10月—11月,雨季结束
南迦巴瓦峰也会时显尊容
摄影爱好者拍摄到南迦巴瓦峰峥嵘的机会也随之提高

12月 羊八井泡温泉
你能想象到在4000米海拔的“世界屋脊”泡温泉
是一番怎样的体验吗?

冬天,雪花会从天上飘落到头上
身体泡在温泉当中,虽然是一丝不挂
却一点也不觉得冷
温泉池全由石头垒就,半高的围墙
部分有简单的顶子,条件简陋,非常自然原始

融融热流的羊八井蒸汽田
在白雪皑皑的群山环抱之中
完美的契合,有种无法言语的浪漫

西藏,是寻梦者最久远的梦境
是离去者最终极的回忆
是向往者最恒定的秘境......
人生,总要去次西藏
被世俗生活所疲惫的灵魂才会安稳
西藏是一个梦,更是一种病
不去,永远都治不好
◆◆◆
关于本次旅行
集合地:西藏·拉萨
解散地:西藏·拉萨
活动天数:8(含集合日和返程日)
线路性质:旷世奇景+摄影+休闲+民俗体验
线路指数:
景致:★★★★★
强度:★☆
发队日期 & 相应价格:
2017年8月6日-8月12日
8月12-8月18日
费用:4200元
报名方式:
活动策划:风采13862102522 【微信同号】
活动领队:芸芸18551278997(备注:西藏)
请扫描我们的微信公众号:

◆◆◆
行程安排
第一天全宇宙出发,自由抵达拉萨集合
第二天拉萨——米拉山口——林芝八一第三天林芝——鲁朗林海——巴松措第四天巴松措——新错(轻松级徒步)第五天巴松措——318茶马古道——拉萨第六天拉萨——羊卓雍错——哲蚌寺——拉萨第七天拉萨——念青唐古拉山——纳木错——拉萨第八天拉萨一日游(布达拉宫、大昭寺)行程结束,陆续回程
第一天全国各地——拉萨集合 (宿:拉萨)
飞机进藏:全天拉萨指定酒店集合,初步适应高原气候。
火车进藏:火车进入青藏高原,沿途可以在车上欣赏到令人叫绝的青藏高原及青藏铁路美丽的风光。(沿途欣赏昆仑山脉、可可西里奔驰而过的珍稀藏羚羊群沱沱河和世界屋脊的草原冰川——唐古拉山、唐古拉河,这是青藏线全线最高的地方,最高海拔5072米。列车在桑丹康桑雪草原上和念青唐古拉山中徜徉,您会为眼前变幻的人间仙境所痴迷。晚上抵达青藏铁路的终点站拉萨市后,入住酒店休息。
【注】当天请尽量不要洗澡,可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好不要抽烟与饮酒。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,能够减弱高原反应带来的身体不适,:今天大家好好休息,建议不要洗澡。拉萨海拔:3700米

第二天拉萨——米拉山口——林芝八一
早餐从拉萨出发,穿过海拔5013米的米拉山口,途中游览【中流砥柱】,而后驰向海拔仅2900米林芝。沿途尼洋河畔河谷景色迷人,
备注:今天车程400公里,预计8小时。
推荐:鲁朗的石锅鸡非常出名,超级美味人均50左右,一般一个锅配4-6个素菜,差不多可供6-8个人享用。
住:林芝四星酒店 餐:早餐 林芝八一海拔:2900米
注:如果飞机的队员可以选择飞林芝机场,林芝海拔低,可以慢慢适应。林芝酒店休息,俱乐部下午18:00左右可以到酒店。这样少坐一天的车,行程比较舒适。

第三天八一 —— 南迦巴瓦峰—— 鲁朗林海 ——巴松措
早餐后,翻阅色季拉山观看鲁朗林海,素有“西藏江南”的美称,鲁朗林海的树种及植被丰富,被称为“神仙居住的地方”,如果运气好,我们还能看到世界最美山峰之一的,南迦巴瓦峰。游览后乘车与蜿蜒的尼洋河结伴前行,下午抵达巴松措,巴松措风景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体,实为人间天堂,有“小瑞士”美誉。
只有在湖边住上一晚,感受这里的清晨与黄昏,才能领略她的美。同时巴松错的环湖也是当地朝圣者们常年朝圣的路,既有文化底蕴,又融合了湖边各种奇妙风光,在那里,还有另一个完全不一样的世界在等着你….
备注:全程250公里柏油路,沿途我们安排多个最佳游览拍摄点;观察中国最美雪山——南迦巴瓦峰(7782米)的最好地方。
住:巴松措2-3人民居 餐:早餐
巴松措海拔:3100米

第四天巴松措 -—— 新措 (轻松级徒步游玩)
早上从结巴村出发,驱车前往新错,新错是尚未被旅游开发的湖泊,鲜少有人涉足,车辆只能抵达至湖泊三公里处的桑通牧场,徒步沿途欣赏美景缓缓而行,自是绝佳。走在原始森林幽静的小道上,满目苍翠,厚厚的苔藓覆盖了一切,融合在密林之中。穿过森林,新错豁然出现于眼前,湖的尽头就是雪山与冰川。蓝天上漫开着如莲花般的云,雪峰倒影在小河里微微荡起涟漪,遥遥的山坡下,形似一面芭蕉扇的湖面波光粼粼,那些倒入水边的树木,仿佛向人们诉说着这里的苍茫岁月……
备注:度家策划,换乘越野车进入,原生态自然景区,还未开发,景色惊艳。
住:巴松措2-3人民居 餐:早餐
巴松措海拔:3100米

第五天巴松错—318茶马古道——拉萨
返回拉萨,沿途观赏尼洋河的自然风光,雪峰下,原始森林和如茵草场,点缀其间的点点牛羊,驻足在茶马古道上,仿佛又见到当年文成公主进藏时的浩荡,在无限眷念中沿“茶马古道”回到拉萨,沿途可以在拉萨河边可看到很多候鸟,运气好还能看到黑颈鹤。傍晚回到拉萨入住酒店。
住:拉萨商务酒店 餐:早餐

第六天 拉萨——羊湖——哲蚌寺——拉萨
早餐后从拉萨启程去山南,翻越海拔4990米的冈巴拉雪山垭口,远眺冈巴拉雷达站,沿老路前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的【羊卓雍湖】(湖面海拔4441米,湖岸线长达250千米,面积638平方千米)是西藏三大圣湖之一。羊卓雍措被誉为世界上最美丽的水,在藏人心目当中被看做是“神女散落的绿松石耳坠”。沿着羊湖行驶,我们还会在湖边停留。下午游玩哲蚌寺继续出发。回到拉萨后,领队带大家去品尝藏族大餐。晚上可以自由逛逛,看看拉萨夜景。
住:拉萨商务酒店 餐:早餐、晚餐(藏家宴)


第七天 拉萨——念青唐古拉山——纳木错——拉萨
上午从拉萨启程向纳木错行驶,沿途欣赏拉萨河河谷田园风光,遍地的青稞随风摆动着穗子,河内滑行的牛皮船,别有一番趣味。随后翻越念青唐古拉山,前往三大圣湖之一“纳木错”,纳木错藏语意为“天湖”,是西藏的三大圣湖之一。湖的周围是广阔无垠的湖滨平原,生长着嵩草、苔藓、火绒等草本植物,是水草丰美的天然牧场。牧人扬鞭跃马,牛羊涌动如天上飘落的云彩,高亢、悠扬的歌声在山谷间回响。
住:拉萨商务酒店 餐:早餐

第八天 拉萨一日游(布达拉宫、大昭寺),陆续解散
天下无不散之筵席,但我们相信相逢的人会再相逢.
再会了,伙伴们
愿你我有梦为马
随处可栖。
餐:早餐
备注:今天大家根据自己的行程陆续返程,时间多的队员可以拉萨一日游,领队可以带大家游玩布达拉宫广场、大昭寺、也可以到色拉寺看辩经。
飞机出藏:选择坐飞机的根据各自的航班时候离开。当天回到温暖的家。
火车出藏:选择坐火车卧铺返回到自己的家乡,车上大家互相分享旅途见闻等等。
我在布达拉宫

◆◆◆
关于费用
【活动费用】4200元/人
【活动费用包含】
1、交通:西藏行程全程包车2、住宿:7晚住宿(拉萨商务标间4晚、巴松措2晚、林芝四星酒店1晚)
3、门票:鲁朗临海门票、巴松措门票+环保车、羊湖门票、纳木错门票、哲蚌寺门票+讲解
4、用餐:全程早餐、拉萨藏家宴
5、专业领队:(持有中国登山协会颁发的户外领队证书上岗,有常年带队经验)6、保险:60万元专业户外保险+30万高原险+20座位险7、全程过路费,油费,过桥费。司机,领队费等
【活动费用不含】
A、各地前往拉萨的往返大交通费用
B、活动行程正餐、费用AA制,人均30元一顿。
C、单房差(单人住或者没有合住者需要补单房差)
D、个人消费及上述未说明的其他费用等
【为什么不包含来回大交通和用餐费用?】
【关于来回大交通】
1.欢迎队员从全宇宙各地前往当地集合,也鼓励大家旅行结束后去探索更多的地方。为了最大限度的给大家自由安排的空间,我们建议队员自行决定大交通方式。
2. 机票和火车票都已经全面实现网络购票,【并不能获得比个人购买更便宜的价格,统一购买反而加大了退换票的难度,所以我们的活动没有包含来回的大交通费用。
【关于晚餐】
1. 我们认为饮食是最能体现当地文化的一部分,更希望队员能在旅途中自己去发掘当地的美食,而不是我们提前为你准备好,这其中的快乐和魅力只有你自己尝试了才知道。
2. 部分目的地可以发掘的美食较少,但是考虑到每个人不同的饮食习惯,为了尊重每一个队员,我们在大部分的行程中并未包餐。这种情况下,大家可以一起点菜,也可以分开就餐。
【取消活动 & 退款政策】
因队员自行原因取消报名的退款政策:
1. 报名后于出发前 25 天前退出活动,活动费用的 10% 将无法退还。
2. 报名后于出发前 25天至10天前 退出活动, 活动费用的 30% 将无法退还。
2. 报名后于出发前10天内(不含集合日) 退出活动, 活动费用的 50% 将无法退还。
4. 活动开始后如因身体等个人原因退团,只能退还未发生的食宿及景区活动费用。
臆想
每个人的梦里,都有一个雪域高原。
那里有庄严的布达拉宫,巍峨的雪山,碧蓝的湖水,成群的牦牛,还有双颊泛着红晕,弯起眼睛看着你,笑得温软的藏家小妹妹。
每个生活在城市喧嚣中的人,都有一个自由的灵魂。
他或许被拘束在钢筋水泥中的时间太久,想要逃离,却又总是踌躇不前,每日对镜憔悴,蹉跎着无尽的岁月光景。
自由的灵魂,不能只在梦里,向往着诗和远方。
这是“放下、行走、超越”西藏活动举行的第八个年头。放下的是身外俗务,也是精神负担;行走的是西行长路,也是内心禅境。超越,既是一份精神的寄托,也是一份文化的承载。
更是一种传承的力量。
带着诗和梦去远方——
◆◆◆
温馨提示
★衣:高原的阳光很美也易伤人,墨镜、带沿的帽子、防晒露等是必要的,带件外套,早晚温差大,随时加衣。
★食:饮食和内地差别不大,拉萨各种菜系基本都有,有兴趣还可以品尝地道的藏餐以及印度尼泊尔等风味。初入高原的人因消耗大,故食量增大,但为了预防高原反应,应以每餐八分饱最佳。西藏传统饮食是藏餐,藏餐的主要原料有糌粑、酥油茶、牛羊肉、青稞酒、茶叶和不同品种的奶制品。糌粑为藏族的主食,原料为青稞或豌豆炒熟后磨成的面粉;酥油从牛奶中提炼,耐寒耐饥;藏餐中的牛肉以高原牦牛肉为主,羊肉大多是绵羊肉;作为日常饮品的青稞酒经常被用来招待客人。林芝由于林下资源极为丰富,松茸烧藏鸡、虫草炖鸭等菜肴都很有名。除此之外,西藏常见的菜系以川菜最为普遍。
★住:保证睡眠质量和时间、避免剧烈活动可有效地避免或减轻高反。西藏属于特殊地区,接待条件有限,星级酒店数量较少,有很多酒店因为新装修新开业,或者因为具有民族风格的缘故,未能拿到国家认可的星级牌照。西藏的酒店星级评定标准也比内地低,所有酒店设施软件与硬件均不能以内地的眼光去衡量,热水及服务,或用餐均会不尽人意。
★行:我们的常规观光行程所达之处,路况都非常好,全程使用正规旅游巴士,窗外全是风景。初到高原的游客请注意休息,活动量不要太大,走路应以缓慢为原则。
◆◆◆
注意事项
★出发时,切记携带有效身份证正本。
★有严重高血压、心脏病患者、哮喘病患者不宜去西藏,请不要带严重的感冒进藏。
★团费含每人每天一床位,若出现单数成人出行,请补单房差。
★由于西藏能源不足,故许多酒店只能定时供应热水。
★西藏旅游情况特殊,以上行程时间安排可能因天气、路况等原因相应调整,敬请谅解!
★本产品全程为纯玩团,无强制购物,敬请放心。
★按照国家旅游局相关规定,由于客人自身原因未能完成全部游览项目,或提前返回出发地,将被视为自动放弃旅游,客人所交团费均不退还。
★由于航空公司航班调整或延误,所产生的费用由游客自理。
★进藏后,注意身体变化,量力而行!若行程中出现严重高原反应者,请必须听取医生建议,终止或调整行程,未完成部分将被视为您自行放弃,所有行程恕不退任何费用。
★西藏春夏季多雨,经常造成泥石流及塌方,由于以上原因及其他人力不抗拒原因而造成团队不能按照行程前往拉萨以外地区旅游,接待方不承担任何赔偿责任,客人所交团费不退还也不增加,我司会在拉萨地区增加景点用以弥补。
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高原反应
★高原反应是人到达一定海拔高度后,身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化,而产生的自然生理反应,海拔高度一般达到 2700 米左右时,就会有高原反应。拉萨的海拔在 3680米左右,空气稀薄、气候干燥,极易发生高原反应,应提前做好应急措施。由于当地太阳辐射较强,防晒霜(高倍的)、太阳镜、遮阳帽也是必备的,此外还要准备足够的衣物以应付较大的温差。
★高原反应有哪些症状?
高原反应的症状一般表现为:头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现:嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现:皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。
★如何避免或减轻高原反应?
大部分人初到高原,都有或轻或重的高原反应,一般什么样的人会有高原反应没有规律可循,避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它,许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的,比如:对高原有恐惧心理,缺乏思想准备和战胜高原决心的人,出现高原反应的机会就多。可缓解高原反应的药品景天红花胶囊(至少提前 7-10 天服用,淘宝店有售,抗高反,效果不错)、 西洋参含片、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)、速效救心丸 ( 不可多服 )、丹参丸(治疗心血管)、葡萄糖液(一盒五支的那种,出现高原反应的症状时服用有一定的疗效)等等,对于高原适应力强的人,一般高原反应症状在 1-2 天内可以消除,适应力弱的需 3-7 天。
★到达西藏后有高原反应怎么办?
西藏一般宾馆或有一定规模的城镇都有医院或卫生院,轻微的高原反应建议通过自我调节来适应它,严重的可以看医生。出现高原反应后,应多休息,少活动,坚持进食,可服用一些缓解高原反应的药品。严重的高原反应,比如出现:浮肿、肺水肿、重感冒等症状,建议一定到医院输液、吸氧等治疗,并尽快离开高原,在拉萨比较方便,每天都有进出拉萨的航班,可乘航班离开,一般高原反应一进飞机或一到平原便消失的无影无踪,并且无任何后遗症。
★进藏身体有何要求?哪些病人不宜进藏?是否要体检吗?需要锻炼身体吗?
进藏除了要保持良好的心态外,对于健康的身体并无特殊要求,有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏,因此,对于有严重的高血压、心脏病、(支)气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏。建议您在进藏前对身体做一次心肺方面的检查,确认是否患有以上几种严重疾病。另外,在进藏前不要刻意的锻炼身体,如果您在平时一直坚持锻炼,在赴藏前半个月也应停下来,因为通过锻炼后的身体,耗氧量增大,增加了在西藏时心脏的负担,反而容易引起高原反应。
★感冒为什么不能去西藏?在西藏感冒怎么办?
感冒患者由于自身身体机能被破坏,抗病能力减弱,又增加自身的抵抗能力负荷,带着严重的感冒进藏极易转为其他高原病,特别是肺水肿,一种特别危险的高原疾病,不及时治疗很容易有生命危险。感冒患者,建议您在出发前将感冒治好,痊愈 1 个月后再进藏,不要带感冒病菌进藏。在西藏感冒,一般没有太大的问题,因在高原已经有一定的适应性和抵抗力,身体基本上都调整过来了,及时治疗即可,而且,西藏的医生治疗感冒都非常有经验。随身带一些感冒药,一旦有感冒征兆,自己服用一些常用感冒药品,一般 1-2 天症状即可消失。
★初到高原地区,不可疾速行走,更不能跑步或奔跑,也不能做体力劳动,不可暴饮暴食,以免加重消化器官负担,不要饮酒和吸烟,多食蔬菜和水果等富有维他命的食品,适量饮水,注意保暖,少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧,尽量要自身适应它,否则,你可能在高原永远都离不开吸氧了(依赖性非常强)。如果能适应酥油茶的味道,也可以多喝一些酥油茶,对缓解高原反应也有一定的作用。若有感冒、咳嗽、发烧等症状,一定要及时吃药和看医生,否则很容易转化成肺气肿。
◆◆◆
风俗禁忌
★藏族人绝对禁吃驴、马肉和狗肉,有些地区也不吃鱼肉;
★敬酒时,客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中,连续 3 次,以示祭天,地和祖先,接着轻轻呷一口,主人会及时添满,再喝一口再添满,连喝三口,至第 4 次添满时,必须一饮而尽;
★吃饭时要食不满口,咬不出声,喝不出响;
★喝酥油茶时,主人倒茶,客人要待主人双手捧到面前时,才能接过来喝;
★禁忌在别人背后吐唾沫,拍手掌;忌讳别人用手触摸头顶;
★遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施,必须从左向右绕行;
★不得跨越法器、火盆;经筒、经轮不得逆转;六字真言“唵嘛呢叭咪吽”的意思即“啊!愿我功德圆满,与佛融合!”
★在寺庙里不要大声喧哗或乱动乱摸,如遇佛事活动,最好静立默视或悄然离开;面见僧人最好的礼节是双手合十,微微低头,不要握手、拥抱;
★喇嘛庙中的僧人应称他们为“喇嘛”;与喇嘛交谈,最好避免提及钉戮、婚配等,也不要随意打听食用腥荤之类的事情;
★在八角街上行走一定要记住随着转经的藏人以顺时针方向行走,否则不仅很难从人群中突围,还会被藏族同胞视为亵渎神灵;
★西藏本来没有限制观看天葬,后来为了避免对死者不敬才禁止游客观看,不建议去观看天葬。首先关系到个人隐私,天葬的死者家属不愿外人观看,这是人之常情。其次,有些游客未经同意偷看,甚至将拍的照片拿出来炫耀,令人可悲。藏族是一个友善的民族,应该尽量尊重他们的文化习俗和生活习惯;
★在西藏拍照时,如送一些糖果或文具礼品给当地的小朋友,他们会很开心,会有利于同他们的沟通交往,但不提倡给予金钱;最好随身准备些香烟、糖果和文具小礼品等,以便途中搭车或感谢路人帮助,或者给当地物质缺乏的适学孩童;
★请保护这片净土,去西藏任何一个地方前别忘了准备垃圾袋,并将旅途中的垃圾带回住宿地的垃圾收集站,保护环境是我们每一个人应尽的义务。
【往期美图】


































部分资料源自【全球旅行人,苏州等你户外俱乐部】